本課程旨在以中醫的觀點，正確將中醫藥運用於日常生活保健、常見疾病的預防及自我調養，學習養生保健的觀念。

內容包括一般養生保健飲食、美容養生保健飲食、坐月子保健飲食、常用保健的食療方、食療與進補、常見疾病的預防與食療，

搭配睡眠、運動功法，協助學生在學習中醫養生保健飲食的知識後，

能運用養生保健飲食相關理論與療法，增進自我與家人健康，並提升個案健康保健的知能及整體性照護。